Danh mục: Sức khỏe

Deadlift - một trong những bài tập phổ biến đối với những ai tập thể hình (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

5 sai lầm phổ biến về bài tập Deadlift có thể ảnh hưởng đến vùng lưng của bạn!

Hạt óc chó thích hợp dùng làm món ăn trong chế độ ăn kiêng (Ảnh: Internet)

Giảm cân

8 thực phẩm giàu chất xơ nên được bổ sung trong chế độ ăn kiêng

Đồ tái, sống là thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú (Ảnh: Internet)

Dinh dưỡng

7 loại thực phẩm mẹ không nên ăn khi cho con bú

Mỡ bụng khiến cơ thể chúng ta mất thẩm mỹ và làm mất đi sư tự tin (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

Mách bạn 8 bài tập giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả có thể thực hiện ngay tại nhà!

Nước ép rau chân vịt có hương vị thơm ngon và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả (Nguồn: Internet)

Giảm cân

5 loại nước ép rau củ giúp giảm mỡ bụng cho bạn thân hình thon thả dáng xinh

Các loại thực phẩm có đường. (Nguồn: Internet)

Dinh dưỡng

Đừng bỏ qua bài viết này nếu bạn chưa biết 5 nguyên nhân khiến cơ thể mất nước

Theo dõi huấn luyện viên nước ngoài sẽ giúp bạn có nhiều động lực luyện tập (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

10 huấn luyện viên fitness nước ngoài bạn nên follow trên Instagram để có động lực tập luyện nhiều hơn

Cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi nếu bạn cắt giảm lượng carbs quá mức cần thiết (Ảnh: Internet)

Giảm cân

7 sai lầm khi giảm cân có thể bạn đang mắc phải, lưu ý ngay!

Thành phần của BCAA (Nguồn: Internet)

Dinh dưỡng

Hướng dẫn dinh dưỡng cho người bệnh xơ gan: Chế độ ăn cần lưu ý điều gì?

Giãn cơ giúp tránh chấn thương và giúp cơ thể linh hoạt (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

Mách bạn 10 bài tập giãn cơ cực hữu ích giúp cơ thể linh hoạt mà ai cũng có thể tập được

Có rất nhiều cách thực hiện trong "nhịn ăn gián đoạn" (Ảnh: Internet)

Giảm cân

Giảm cân nhanh với phương pháp “nhịn ăn gián đoạn”, liệu có để lại hậu quả?

Thịt chế biến sẵn không tốt cho sức khỏe của người bị loãng xương (Nguồn: Internet)

Dinh dưỡng

5 loại thực phẩm cần tránh khi bạn bị loãng xương

Cơ hông khỏe mạnh giúp cho cơ thể được linh hoạt hơn (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

11 bài tập yoga về cơ hông cực hiệu quả giúp cơ thể bạn linh hoạt và săn chắc hơn

Quả chanh chứa vitamin C, vitamin B6, chất xơ, kali, pectin, axít citric (Ảnh: Internet)

Giảm cân

Mách bạn cách uống nước chanh giảm cân đơn giản cực hiệu quả

Chanh dây và những lợi ích mà nó đem lại cho sức khoẻ Bảo vệ Bảo vệ các hoạt động của tim mạch chanh dây Chanh dây và những lợi ích mà nó đem lại cho sức khoẻ chanh leo công dụng hệ miễn dịch hoạt động Kiểm soát hoạt động của đường huyết lợi ích miễn dịch Ngăn ngừa ung thư ngừa ung thư tim mạch ung thư

Dinh dưỡng

Chanh dây và những lợi ích mà nó đem lại cho sức khoẻ

Bài tập squat (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

8 bài tập fitness đơn giản nhưng bạn đã biết cách tập đúng hay chưa?

Nên ăn bao nhiêu protein mỗi ngày? (Ảnh: Internet)

Giảm cân

Những hiểu lầm thường thấy khi giảm cân khiến thân hình bạn ngày càng “mũm mĩm” hơn!

Trứng ốp la chứa nhiều protein (Nguồn: Internet).

Dinh dưỡng

5 loại thực phẩm nên ăn vào buổi sáng giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da mịn màng

Cơ gân kheo là nhóm cơ ở phía sau đùi của bạn (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

10 bài tập giãn cơ gân kheo đơn giản giúp tăng cường sức mạnh cho thân dưới

Ăn nhiều muối làm tăng trọng lượng cơ thể (Ảnh: Internet)

Giảm cân

8 lý do khiến bạn tăng cân bất ngờ chỉ sau một đêm

Thay đổi vị giác ảnh hưởng đến chất lượng bữa ăn (Nguồn: Internet)

Dinh dưỡng

Suy dinh dưỡng trong bệnh xơ gan: Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào?

Ngồi quá lâu sẽ khiến bạn bị mỏi lưng và vai gáy (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

9 bài tập thể dục cho dân văn phòng luyện tập vào cuối tuần

Chỉ số no có thể giúp bạn ăn nhiều nhưng không béo (Ảnh: Internet)

Giảm cân

12 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe bạn có thể ăn nhiều mà không sợ béo

Phân biệt gan nhiễm mỡ và xơ gan (Nguồn: Internet)

Dinh dưỡng

Dinh dưỡng cho bệnh nhân xơ gan cần chú ý những gì?

Các bài tập vai sẽ giúp cơ vai săn chắc và khỏe mạnh (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

Gợi ý 8 bài tập vai cho nữ giúp nàng có bờ vai săn chắc

Đi bộ là phương pháp giảm cân đơn giản được nhiều người áp dụng (Ảnh: Internet)

Giảm cân

Sự thật bất ngờ về cách giảm cân với quy tắc 10.000 bước mỗi ngày

Tinh bột (carbohydrate) lành mạnh (Nguồn: Internet).

Dinh dưỡng

Chế độ ăn uống lành mạnh cho người bị tiểu đường thai kỳ, cần chú ý những gì?

Lưu ý khi thực hiện các bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà (Ảnh: Internet)

Yoga & Fitness

Gợi ý 16+ bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà các bạn nữ không nên bỏ qua

Ăn sáng không phải là điều bắt buộc nếu bạn không thấy đói (Ảnh: Internet)

Giảm cân

8 sai lầm thường gặp khi ăn kiêng giảm cân, hầu hết mọi người đều mắc phải

Protein là gì? (Nguồn: Internet).

Dinh dưỡng

Lý do vì sao ăn protein nạc lại giảm được cân?

1
2
3
4
5